Não precisa esconder

Resenha: Você sabe o que é autocuidado? Autocuidado é tudo aquilo que nós fazemos por nós mesmos, para manter nossa saúde em dia, para ter bem-estar e para nos sentirmos felizes. E se algo acontece com você e não te faz bem ou não te deixa feliz, procure alguém que você confia para conversar e falar o que aconteceu. Pedir ajuda é a regra, vale lembrar, não precisa esconder.